11月4日
朝から倦怠感。
10月31日の三つ峠マルチピッチ、同じく11月1日のゲレンデ練習の筋肉疲労が色濃く残っている。腿、フクラハギの筋痛はないものの、なんだかゆらゆら。肩、首、背中、胸筋など上半身はガチガチに凝り固まっていいて、下腕の内側のパンパン感も抜けてないない。
鉛のように重い体を引きずって、ようやくジムに向かう。コーチトレーニングの1時間前に行って、トレッドでウォーミングアップなどできる相談ではない。
「いいですね~」
どよっとしている暇もなく中武さんの号令がかかる。何がいいんだか？！
が…
始めてみれば、そんなもん。
むしろ、前回10月28日の時よりさらに調子は上向き。
ダンベルプレスは6ｋｇ20回を2セット。カーフレイズ100×2、レッグレイズ80×2は問題なくクリア。スクワットに至るに、ディープ20秒6回連続ハーフ20秒2回をクリア。さらにバタ足は80回をクリアした。
いつも思うんだが、無理せずに「そこそこに」ではダメ。
ギリギリいっぱいのほんのちょい越えてやればこそパワーアップするんである。
10月28日のジムトレで「いっぱいいっぱい」を少し越えた感触は10月31日、11月1日の三つ峠クライミングで確かに手応えを感じた。
現場では超える努力をするとかしないとかのどころではなく「やるっきゃない」わけで、当然「現時点能力」を超えて頑張ることになる。
すると今度は11月4日のジムトレの際に比較的楽に、1週前のレベルを越えられる。中武さんの「いいですね~」の意味がそれ。
11月7日、8日の妙義・高岩、星穴岳のバリエーションが益々楽しみになる。
……………………………………ご一緒しませんか？モンブラン！……………………………………
2010年の7月3日（予定）モンブラン登頂。ご一緒くださる方を募ります。
アラウンド還暦さんはもとよりアラフォーさんもアラサーさんも、お近くの方も遠方の方も、おいちゃん、おばちゃん…
どなたでもご一緒しましょう！！！
もちろん、トレーニングも進捗や情報交換などして、プロセスから楽しみましょう。
内緒で？OFF会もやっちゃいましょう！！！
【現在の募集状況】
男性…30代：1名、50代：1名
女性…1名
お問い合せ：KODAMA@ASOBIST.COM（全て英数小文字に変えてください）
……………………………………協賛・協力・機材提供のお願い……………………………………
「2010アラカン編集長モンブランを行く」企画にご賛同いただける企業様、企画紹介していただける媒体を探しております。
お問い合せ：KODAMA@ASOBIST.COM（全て英数小文字に変えてください）
……………………………………協賛・協力・機材提供………………………………………………
■株式会社ICI石井スポーツ様
http://ici-sports.com/main_top.html
……………………………………………………………………………………………………………
＊Blog「日々楽観」はこちら…